Hatha Ioga
Postures suaus, respiració profunda i relaxació. Per a tots els nivells.
Ioga & pilat · Barcelona
Respira, mou, viu.
Un espai mindful al cor de Gràcia. Classes de ioga, pilat i meditació per a tots els nivells. Sense presses, sense judici.
L'estudi
Un refugi al cor de Gràcia.
Prana va obrir les portes l'any 2019 en un local del carrer de Verdi, a tocar de la plaça de la Vila. Un espai silenciós, amb sostres alts, llum natural i tot el que necessites per deixar el dia a fora i tornar cap a dins.
Materials de ioga i pilat, matalassos de cotió natural, cossos suaus. Cafè o infusions a la sala d'espera, música que no molesta, i un calendari de classes pensat perquè trobis el teu moment — abans o després de la feina, en solitari o acompanyat.
Laia MonserratFundadora · Professora de ioga
Les nostres classes
Moviments per a cada cos, cada moment.
Sis disciplines, professors formats, grups reduïts. Tria la que et demana el cos avui — o combina-les al llarg de la setmana.
Vinyasa Flow
Seqüències dinàmiques sincronitzades amb la respiració.
Pilatès Mat
Treball de core, postura i consciència corporal. Mat i petits estris.
Ioga Terapèutic
Per a dolors d'esquena, lesions i recuperació. Grups reduïts.
Meditació Mindfulness
Reducció d'estrès, atenció plena i benestar emocional.
Ioga en família
Per a pares i fills: joc, postures i connexió en moviment.
Professors
Persones que acompanyen, no que dirigeixen.
Un equip de quatre professors formats en ioga, pilat i mindfulness. Cadascú porta el seu recorregut — alguns vénen de la dansa, d'altres de la fisioteràpia o de la meditació budista. Tots comparteixen la mateixa idea: que el moviment no és rendiment, és escolta.
Laia Monserrat
Fundadora · Hatha i Vinyasa
Joan Vallès
Pilatès i rehabilitació
Marina Pou
Mindfulness i meditació
Pol Castells
Ioga terapèutic i ajustos
Horaris
Quan vols venir?
Obert cada dia de la setmana. Consulta la graella de classes destacades o vine a l'estudi directament — et recomanarem el que et va millor amb el teu nivell i el teu moment vital.
Dilluns — Divendres
07:00 — 22:00
Dissabte
09:00 — 14:00
Diumenge
10:00 — 13:00
| Hora | Classe | Dies |
|---|---|---|
| 07:00 | Hatha Ioga | Dll — Dv |
| 12:30 | Vinyasa Flow | Dll — Dv |
| 19:00 | Pilatès Mat | Dll — Dj |
| 20:30 | Meditació Mindfulness | Dll — Dv |
On som.
Adreça
Carrer de Verdi 89, 08012 Barcelona
Gràcia · Barcelona
Com arribar-hi
Metro L4 · Joanic (3 min caminant)
Metro L4 · Fontana (5 min caminant)